Tag: Dipahami
-
Anak pertama perempuan, peran yang sulit dipahami banyak orang
Saya kira peran paling melelahkan di muka bumi ini jatuh kepada seorang ibu. Tugasnya merangkap jadi koki, satpam, psikolog, guru les, hingga manajer emosi seisi rumah dalam 24/7 penuh. Itu pun tanpa jatah cuti, THR, apalagi uang pensiun. Kalau boleh menambahkan satu peran lagi yang tingkat kelelahannya nggak beda jauh, apalagi kalau bukan panak pertama.…
-
Bukan Sekadar Overthinking: 8 Krisis Mental Gen Z, dari Doomscrolling hingga Brain Rot, yang Mendesak untuk Dipahami.
Generasi Z menghadapi tekanan mental signifikan akibat teknologi digital. Paparan konten tanpa henti memicu doomscrolling, Digital ADHD, burnout, dan brain rot. Ini menyebabkan sulit fokus serta kecemasan sosial. Membatasi penggunaan gadget, melatih fokus, dan mindfulness menjadi solusi penting menjaga kesehatan mental Gen Z di era digital.